200418 (16)

Notre méthode

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Des mouvements fonctionnels

Ce sont des mouvements naturels évolutifs, essentiels à la vie. Ils sont sécuritaires, nécessitent une action de plusieurs articulations et incluent des extensions du centre vers les extrémités du corps.

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Constamment variés

C’est ce qu’on appelle « la variance ». Nous ne voulons pas faire de vous des spécialistes. Notre but est de vous apporter confort, aisance et mobilité dans votre vie de tous les jours, n’importe où et n’importe quand.

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Réalisés à haute intensité

L’objectif du CrossFit est d’intégrer la production de puissance et d’intensité́ dans chaque entrainement.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

CrossFit Kids

Nos offres

DROP IN

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Séance à l'unité
Carte 10 séances

Carte 10 séances

Valable 3 mois
ABONNEMENTS

ABONNEMENTS

Par mois - A partir de (suivant la durée d'engagement)

L’équipe

Passionnés et diplômés Pauline, Christian et Yann vous accompagnent et vous aident à repousser vos limites…

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Yann

OWNER

  • Experience: Gymnastics Certificate (2017) - Judges Certificate (2018)
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Pauline

OWNER AND COACH

  • Experience: Brevet d’etat BPJEPS AGFF - CrossFit Level 2 Trainer (2016) - Gymnastics Certificate (2017) - CrossFit Kids Trainer (2018) - Judges Certificate (2018)
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Christian

COACH

  • Experience: Licence STAPS - Brevet d’état BPJEPS AGFF - CrossFit Level 1 Trainer (2015) - Weightlifting Certificate (2016) - Scaling (FRENCH) Certificate

Léxique

Priority
Modalities
Warm up
Skill
WOD
After party

Horaires

  • Lundide 09:00 à 21:00
  • Mardide 09:00 à 21:00
  • Mercredide 09:00 à 21:00
  • Jeudide 09:00 à 21:00
  • Vendredide 09:00 à 21:00
  • Samedide 09:00 à 18:00
  • DimancheFermé

Note: Créneaux supplémentaires sur demande. Maximum de 10 personnes par séance.